一般人都很容易去注意高血壓
低血壓像活在邊緣的人不容易注意到
偏偏發起作來卻要人命
平常血壓在正常偏低範圍的我
常受到血壓低的困擾
只要一緊張壓力大就會發作
全身冒冷汗頭暈
聽到的聲音轟轟響
想吐嚴重時會眼前一片黑快昏倒
從小就會四肢冰冷的我
媽媽怎樣補救是沒有用
聽說血壓低沒有藥可以吃
只能
1養胖自己 ..讓自己BMI高於18..但是不能過胖
2吃鹹一點..但是不是重鹹啦..避開低鈉鹽
3多喝水..尤其是夏天
4下肢多多運動
5適量攝取咖啡因的東西
6吃藥時要避免降血壓的藥量
並定期量血壓注意身體
血壓低還會容易疲勞..注意力不容易集中
做事情容易沒勁
我不想這樣
這樣好像老人
而且低血壓老了容易有失智症
突然覺得自己好糟糕
上次去醫院檢查
醫生說怪怪的我
要高得不高(血壓)要低的不低(心跳)
我也不想怪怪的
血壓低的人還要避免攝取
芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶
偏偏我超喜歡綠豆、蘿蔔、海帶
不能多吃
要盡量吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜
還好這裡面沒有我不吃的
低血壓真的很討厭!!
低血壓像活在邊緣的人不容易注意到
偏偏發起作來卻要人命
平常血壓在正常偏低範圍的我
常受到血壓低的困擾
只要一緊張壓力大就會發作
全身冒冷汗頭暈
聽到的聲音轟轟響
想吐嚴重時會眼前一片黑快昏倒
從小就會四肢冰冷的我
媽媽怎樣補救是沒有用
聽說血壓低沒有藥可以吃
只能
1養胖自己 ..讓自己BMI高於18..但是不能過胖
2吃鹹一點..但是不是重鹹啦..避開低鈉鹽
3多喝水..尤其是夏天
4下肢多多運動
5適量攝取咖啡因的東西
6吃藥時要避免降血壓的藥量
並定期量血壓注意身體
血壓低還會容易疲勞..注意力不容易集中
做事情容易沒勁
我不想這樣
這樣好像老人
而且低血壓老了容易有失智症
突然覺得自己好糟糕
上次去醫院檢查
醫生說怪怪的我
要高得不高(血壓)要低的不低(心跳)
我也不想怪怪的
血壓低的人還要避免攝取
芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶
偏偏我超喜歡綠豆、蘿蔔、海帶
不能多吃
要盡量吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜
還好這裡面沒有我不吃的
低血壓真的很討厭!!
